Launcher
01
En hjemmeskærm, du læser, ikke blader i
Monokrom skrift på sort. De apps, du faktisk bruger, skrevet ud. Alt andet er én søgning væk, hvilket er præcis den afstand, du vil have.
New Ude nu · iOS · Gratis i App Store
Den minimalistiske telefon ligger allerede i din lomme
Halt gør den iPhone, du allerede ejer, til en stille enhed med kun tekst. En monokrom launcher i stedet for en væg af ikoner. Rigtige grænser for de apps, der æder dagen. En pause mellem grebet og scrollen.
Gratis · iOS 17 og nyere · Ingen konto, ingen tilmelding.
- Ingen ny telefon at købe
- Ingen konto påkrævet
- Kører helt på enheden
Sådan virker det
Tre beslutninger, så bliver telefonen stillere
Opsætningen tager cirka fire minutter. Derefter holder Halt sig væk, indtil du rækker ud efter noget, du selv har bedt den holde igen.
- 01
Nævn de apps, der tager dagen
Vælg den håndfuld, du allerede kender, og hvor længe du får med hver af dem. Halt håndhæver det via Apples eget Skærmtid-API, så grænsen ligger på systemniveau — ikke som et forslag, du kan svippe væk.
- 02
Slå tekstlauncheren til
Din hjemmeskærm bliver en monokrom liste af ord. Ingen ikoner at græsse, ingen mærker at besvare, intet gitter at fare vild i. Du læser et navn og åbner noget med vilje.
- 03
Lad friktionen gøre arbejdet
Når du rækker ud efter noget blokeret, træder Halt ind først — et holdt åndedrag, et spørgsmål om, hvad du egentlig kom efter. Ofte er det hele indgrebet. Du lægger telefonen fra dig.
Appen
Bygget til at være kedelig, med vilje
Fem skærme bærer hele produktet. Der er heller ikke noget feed inde i Halt.
Stryg, eller brug pilene
Hvad den gør
Alt, hvad en minimalistisk telefon har brug for. Intet, den ikke har brug for.
Fem værktøjer, der arbejder sammen, og ét løfte om dine data.
Den minimalistiske launcher
Byt dopaminudløsende grafik ud med en stram monokrom hjemmeskærm med kun tekst. Den visuelle støj forsvinder først, og overraskende meget af trækket følger med.
Intelligent app-blokering
Sæt daglige skærmtidsgrænser på de apps, der tager mest fra dig. Håndhævet gennem Apples indbyggede Skærmtid-API, ikke en omvej.
Bevidst friktion
At åbne en blokeret app udløser en påkrævet pause eller et spørgsmål om din hensigt. Tre sekunders modstand er forskellen mellem et valg og en refleks.
Doomscroll-afbryder
Opdager det passive scrollemønster — det, du kun bemærker bagefter — og afbryder det, mens det stadig er billigt at gå væk.
Deep Freeze-tilstand
Én kontakt gør iPhonen til en dumbphone: opkald, beskeder, navigation. Til et møde, en aften, en weekend eller en flyvetur.
Privat af konstruktion
Alt kører lokalt på din enhed. Ingen konto at oprette, ingen data indsamlet, ingen analyse af, hvad du åbner, eller hvor længe du blev.
Data
En skærmtidsapp, der aldrig ser din skærmtid
Halt er bygget på Apples Skærmtid-API, som rapporterer brug til enheden og ikke til os. Der er ingen server, der gemmer et referat af din dag, for der er ingen server.
- Ingen kontooprettelse
- Ingen ekstern dataindsamling
- Ingen sporing, nogensinde
- Virker helt offline
Feltnoter
Hvad vi lærer om opmærksomhed
Forskning, metoder og ærlige beretninger om at få telefonen under kontrol igen.
Method
The 7-day screen time reset
One change per day for seven days. No deleting Instagram, no dramatic announcements, no willpower budget. By Sunday the phone behaves differently and you have not had to argue with it once.
Læs 8 min
Research
What actually reduces screen time
Six popular interventions, ranked by what the research says rather than what the blog posts say — including two that work far better than their reputation, and one that mostly buys you a feeling of having done something.
Læs 11 min
Guides
How to turn your iPhone into a dumb phone
You do not need a Light Phone, a Nokia or a second SIM. Almost everything people buy a dumb phone for can be built out of an iPhone in an evening — and undone in ten seconds when life needs the full device back.
Læs 9 min
Ofte stillede spørgsmål
Spørgsmål værd at stille
Også de skeptiske.
Skal jeg købe en rigtig dumbphone?
Nej — det er netop pointen. En Light Phone eller en Nokia koster penge, deler dit nummer op og efterlader dig uden kort, bank eller kamera. Halt giver dig den samme stille grænseflade på den iPhone, du allerede har med, og du kan slå det fra på et sekund, når du virkelig har brug for hele enheden.
Kan jeg ikke bare omgå spærringerne?
Jo, til sidst — og enhver app, der påstår andet, sælger dig noget. Halt er ikke en lås, det er en pris. Den lægger nogle sekunders bevidst friktion mellem refleksen og feedet, og reflekser er det, størstedelen af skærmtiden består af. Når du virkelig har brug for en app, kan du komme til den.
Indsamler Halt mine brugsdata?
Nej. Alt kører på enheden via Apples Skærmtid-API. Ingen konto, ingen tilmelding, ingen ekstern dataindsamling og ingen analyse af, hvad du åbner. Intet om din dag forlader telefonen.
Får jeg stadig opkald og beskeder?
Altid. Opkald, beskeder og navigation er tilgængelige i alle tilstande, også Deep Freeze. Halt skærer telefonen ned til det, en telefon er til — den gør dig aldrig uden for rækkevidde.
Hvad koster det?
Halt er gratis i App Store. Hent den, sæt dine grænser og se, om den første uge føles anderledes.
Hvilke enheder virker den på?
iPhone og iPad med iOS eller iPadOS 17 og nyere samt Mac-computere med M1-chip eller nyere, der kører macOS 14 og nyere.
Gør den næste time stillere
Sæt det op i aften. Bedøm det på, hvordan den første uge føles, ikke på hvad en landingsside fortalte dig.
Gratis · iOS 17 og nyere · Ingen konto, ingen sporing.